16+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Техника “Микстура от страха” для взрослых и подростков

Техника “Микстура от страха” для взрослых и подростков
2340


В большинстве случаев наши страхи иллюзорны. Лишь 10% всех наших страхов действительно основаны на наличии реальной угрозы.

Испытывает страх не вся ваша суть, а лишь ваша внутренняя детская часть — Внутренний ребенок.
Показать полностью...

Итак, техника работы со страхом.

Представьте перед собой свою Внутреннюю девочку. Возьмите её на руки и скажите слова поддержки: “Я с тобой. Все хорошо. Ты в полной безопасности. Мы с тобой справимся. У нас все получится. Мы вместе. Я тебя люблю”.

Говорите эти слова до тех пор, пока внутренний ребенок не поверит вам.

Важно в работе со страхом, признать свои чувства. Сказать себе, что испытывать страх — это нормально. При этом бояться или нет — ваш выбор и только вы решаете насколько страх завладеет вами.

Это самая простая и эффективная техника работы со страхом. То, что касается фобий, то с ними лучше работать с экспертом.
Оставить сообщение
Последние новости
2021-12-01
Швейная мастерская «#ДетиСами»
Швейная мастерская «#ДетиСами» #ЦПД6#Нашиновости#Отделениесоциальнойпомощисемьеидетям #ВекторСемейногоБлагополучияКарелии#РегиональныйКомплексМер #ШвейнаяМастерская#ДетиСами#ПервыеШаги В ГБУ СО РК «Центре помощи детям №6» для
2021-12-01
Выезд мобильной бригады
Выезд Мобильной бригады. #МобильнаяБригада#ВекторСемейногоБлагополучияКарелии #РегиональныйКомплексМер#ЦентрПомощиДетям6 #ОтделениесоциальнойпомощисемьеидетямПудож#Нашиновости 01.12. 2021 года в рамках реализации «Комплекса мер по