Добавление новости

*##* #** ######### #### *### ######### #### #### *****###* *###* ##* ####### ####*###* *###* *#####* ##* ####### ######## ###* ###*### ##* ***##** *######* *### ##* *## ##* *## **###* ###* ##*#### ##* *## *###* *### ##*#### ##* *## *###* ###* ##***## ##* *## *######* *### ##* *## ##* *## *######## *###* ###*### ##***** *## *##*##*## *###***** *###### #######* *## ###*##### ######### *##### ####### *## *#* *###* #########
16+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2
Голосование
Оценка нового дизайна

Техника “Микстура от страха” для взрослых и подростков

Техника “Микстура от страха” для взрослых и подростков
293


В большинстве случаев наши страхи иллюзорны. Лишь 10% всех наших страхов действительно основаны на наличии реальной угрозы.

Испытывает страх не вся ваша суть, а лишь ваша внутренняя детская часть — Внутренний ребенок.
Показать полностью...

Итак, техника работы со страхом.

Представьте перед собой свою Внутреннюю девочку. Возьмите её на руки и скажите слова поддержки: “Я с тобой. Все хорошо. Ты в полной безопасности. Мы с тобой справимся. У нас все получится. Мы вместе. Я тебя люблю”.

Говорите эти слова до тех пор, пока внутренний ребенок не поверит вам.

Важно в работе со страхом, признать свои чувства. Сказать себе, что испытывать страх — это нормально. При этом бояться или нет — ваш выбор и только вы решаете насколько страх завладеет вами.

Это самая простая и эффективная техника работы со страхом. То, что касается фобий, то с ними лучше работать с экспертом.
Оставить сообщение
#######* ########* ###***### #####* ####### ##* *## ######* ####### ##* *## ##**### ***##** ##* ##* *### ##* *## *## ##* ########* ####### *## ##* ########* ######* *## ***##**** ###***### ##**### *## ######### ##* *## ##* *## *## ######### ##* *## ##* *## *## ##* ###***### ##* *## *## ##* ########* ##* *## *## ##* #######*
Последние новости
2021-01-26
Уважаемые участники
В нашей группе стартует фотоконкурс, посвящённый 90-летию создания комплекса ГТО - «УДАЧНЫЙ КАДР ГТО»! Фото принимаются до 28 февраля 2021 года. Условия конкурса:
51
2021-01-25
Почему моя пенсия не увеличилась после индексации? - Такие вопросы стали поступать в Отделение ПФР после индексации страховых пенсий, проведенной с 1 января 2021 года.
#ЭлектронныеСервисы@pfr_pudozh Дело в том, что пенсия работающих пенсионеров индексируется, но выплачивается без учета индексации.Показать полностью... В Личном
60
2021-01-25
Ежемесячная денежная выплата на детей ОТ 3 ДО 7 ЛЕТ включительно назначается и выплачивается
ОРГАНАМИ СОЦЗАЩИТЫ КАРЕЛИИ. По вопросам назначения и перечисления выплаты необходимо обращаться в Центр социальной работы по месту жительства. Обратиться за
19
2021-01-25
Присвоение звания "Ветеран труда Республики Карелия" является
функцией органов социальной защиты Карелии. По данному вопросу необходимо обращаться в Центр социальной работы по месту жительства. Как оформить звание "Ветеран
16
2021-01-25
Уважаемые друзья! 25 января по всей стране отмечается Татьянин день.
МБУ "Районный культурно-досуговый центр" поздравляет всех Татьян с этим замечательным праздником и объявляет результаты конкурса историй о людях "И вновь январь,
54
2021-01-25
ПОДАРИТЬ ЛЮДЯМ СЧАСТЬЕ
Ах, всю ночь я прогуляла. Будет мать меня бранить, Скажет: «Девке не пристало Показать полностью...Ночью с парнями бродить»… Эту народную песню впервые услышал я в
21